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마음공부

article-rep-thumbnail 좁은 공간 화장실에 갇히는 꿈, 반자각몽으로 탈출 사람들은 종종 어딘가에 갇히는 꿈을 꾼다. 폐소공포증이 없더라도 밀폐된 공간에서 오는 두려움과 공포에서 완전히 자유로울 수는 없다. 이번 시간에는 좁은 공간 화장실에 갇히는 꿈에서 반 자각몽으로 탈출한 꿈 이야기를 소개하고, 꿈이 주는 메시지를 알아보기로 한다. 화장실은 원초적 생리 욕구를 해소하는 장소인데, 이런 꿈을 자주 꾼다면 해소하지 못한 욕구불만이 쌓이고 있는 것은 아닌지도 추가로 점검해 볼 필요가 있을 것이다. 비슷한 유형의 꿈으로는 화장실에서 볼일을 시원하게 못 보는 꿈, 화장실을 찾아다니는데 다 더러워서 볼일을 못 보는 꿈 등이 있다. 좁은 공간에 갇히는 꿈은 자주는 아니지 만 시기에 따라서 주기적으로 꾸는 편인데 항상 강렬하고도 강렬한 인상을 남긴다. 공간이 점점 좁혀져 오는 압축기에 갇.. 2022. 8. 4.
article-rep-thumbnail 강약약강, 강자에게 약하고 약자에게 강한 인간의 이중성 오늘은 강약약강에 대한 이야기를 해볼까 해요. 강자에게 약하고 약자에게 강한 사람은 우리 주변에서 꽤 흔하게 볼 수 있습니다. 또는 인정하고 싶지 않더라도 그게 자신의 모습일 수도 있고요. 그 반대로는 강강약약이 있고, 그 외에 강강약강, 강약약약이 있습니다. 강약약강의 대표적인 예로는 상사 앞에선 굽신거리며 비위를 살살 맞추고, 만만한 부하직원은 괴롭히고 나쁜 의미의 꼰대 짓하는 것을 들 수 있습니다. 먹고살기 위해서 상사 앞에서 비굴한 건 잘못이 아니지만, 부하직원을 괴롭히는 건 정당화될 수 없는 일이죠. 가정 내에서도 마찬가지입니다. 부부싸움을 한 뒤 화가 잔뜩 난 엄마가 첫째 아이에게 화풀이를 하면, 첫째는 둘째에게, 둘째는 막내에게 화풀이를 하는 것 역시 강약약강의 한 형태이죠. 강약약강 강자에.. 2021. 2. 12.
article-rep-thumbnail 오지랖 vs 무관심 = 과유불급 오지랖 vs 무관심 ? 양극단의 선택을 할 필요는 없지만, 굳이 하나를 고르라면 당신은 무엇을 선택하겠는가? 추석 명절의 풍경이 예전 같지는 않지만, 가족과 친척들이 모이는 자리에서 싫은 소리를 들어야 하는 입장이라면 차라리 무관심이 고마울 때가 있을 것이다. 결혼했지만 아이가 없는 부부, 결혼 적령기 내지는 혼기를 지난 사람들, 취준생 등등.. 저마다 상황은 다르지만, 늘 받는 질문과 조언의 레퍼토리는 똑같을 것이다. 오늘 나눌 주제는 꽤 오래전에 써둔 글이라 명절 스트레스와는 무관하며, 특정 유형의 오지라퍼에 대한 이야기다. 우리 사회는 극단적인 개인주의나 무관심으로 많은 문제가 발생하기도 하지만 상당수의 사람들이 오지랖보단 무관심이 낫다고 말한다. 심지어 오지랖이 넓은 사람들조차도 말이다. 나 역시.. 2020. 10. 2.
article-rep-thumbnail 이타심 vs 이기심 -1 오늘은 이타심과 이기심에 대한 이야기를 해볼까 해요. 사전적 의미를 살펴보면 이타심(利他心)은 "남을 위하거나 이롭게 하는 마음"이고, 이기심(利己心)은 "자기 자신의 이익만을 꾀하는 마음"을 말합니다. 사람은 누구나 이기심과 이타심을 가지고 있는데 어느 성향이 더 강한지, 또는 어떤 상황에 따라서 이기적인 사람이 되기도 하고, 이타적인 사람이 되기도 하는 것 같아요. 흔히 이기심은 나쁜 의미로, 이타심은 좋은 의미로 많이 사용되는 편입니다. 오히려 현대 사회에선 이타심으로 살다간 손해만 보는 호구가 되고, 이기심을 더 현명한 자세로 추앙하는 경향도 있습니다. 하지만 관계를 맺고 살아가는 인간들 사이에서 이기심만 존재한다면 우린 모두 상처투성이가 되고 말 거예요. 자신의 성공과 성장을 진심으로 기뻐해 줄.. 2020. 4. 10.
article-rep-thumbnail [감정 일기] 내가 가진 엠패스(empath, 엠파스) 성향 마음공부를 하면 할수록, 영적으로 성장할수록 점점 미디어와 멀어지는 나를 만난다. 구독하고 보는 유튜브는 많은 편이지만, SNS도 간간이 하고는 있지만 딱 필요한 정보만 취하는 목적으로 이용하게 된다. 자극적인 모든 것들과 점점 자연스럽게 멀어진다. 그렇게나 광적으로 좋아하는 영화, 미드, 영드 등도 이제는 거의 보지 않게 되었다. 일부러 끊으려 한 적도 없지만, 이제는 보려고 해도 별로 집중이 되지 않는다. 인생은 어차피 늘 변화하고 순환하기 때문에, 또다시 자극적인 미디어의 달콤한 맛을 찾게 될지 알 수 없는 일이지만 현재로선 그렇다. 어떤 것이 특별히 좋다, 나쁘다고 생각하진 않는다. 단지 내 인생의 성장단계에서 필요한 과정을 거쳐가고 있을 뿐이다. 나는 엠패스(empath, 엠파스)다. empat.. 2019. 3. 24.
article-rep-thumbnail 데일카네기의 자기관리론 - 피로 풀고 휴식 취하기 (힘을 빼는 법) 지난 시간에 이어 데일 카네기의 자기관리론 책을 가지고 왔습니다. 설 연휴는 잘 보내셨나요? 오늘이 벌써 연휴의 마지막 날이네요. 음식 하고 뒤치다꺼리하느라 진을 다 빼신 분들도 계실 거고, 여행을 다녀오거나, 그냥 집에서 푹 쉬신 분들도 계실 거예요. 어찌 되었든 명절 연휴는 알게 모르게 피로가 더 쌓이는 기분입니다~ 이번 시간에는 자기관리론의 9가지 섹션 중 7. 피로와 걱정을 막고 활력과 기운을 높여줄 6가지 방법을 살펴보려고 합니다. 오늘 살펴볼 건 6가지 방법이 아니라 가장 단순하고 중요한 한 가지 방법인데요. 바로 피로가 쌓이기 전에 미리 휴식하기입니다. 어때요 너무 쉽나요? 이게 과연 쉬울까요? ㅎㅎ 대부분의 사람들이 휴식하는 타이밍은 피로가 잔뜩 쌓였을 때입니다. 피곤하지 않은데 미리 쉬어.. 2019. 2. 6.
article-rep-thumbnail 추천도서 : 데일 카네기의 자기관리론 - 걱정과 불안을 극복하는 방법 이번 시간에는 카네기 연구소를 설립하여 인간 경영 및 자기 계발 분야에서 최고의 업적을 남기신 데일 카네기 님의 자기관리론 책을 가지고 왔습니다. 이분의 가장 대표작은 데일 카네기의 인간관계론인데요. 꽤 오래전(2010년)에 읽었지만 다시 읽어도 역시 좋은 책입니다. 오늘 소개해 드릴 책은 자기관리론인데요. 요즘은 너무 많은 자기 계발서가 쏟아져 나오고 있어서, 이런 장르의 책은 지겨워서 보기도 싫다는 분들도 계시더라고요. 모든 사람에게 자기계발서가 도움이 된다고 생각하지는 않아요. 하지만 저는 9년 전 이 책들이 나왔을 때 분명히 읽고 많은 도움이 되었어요. 책 정리를 하다가 요즘 다시 읽고 있는데, 나누고 싶은 부분이 있어서 가지고 왔습니다. 이 책은 9개의 섹션으로 나누어있는데, 우선 섹션 제목을 .. 2019. 1. 30.
article-rep-thumbnail 추천 도서 : 타인을 이해하는 것, 가르침에 대한 명언 이번 시간에는 200가지 고민에 대한 마법의 명언(책 속의 처세 펴냄) 책 중에서 타인을 이해하는 것, 가르침에 대한 명언을 살펴볼까 합니다. 마법의 명언 책은 오늘로 마무리하겠습니다! 지난 몇 달 동안 이 책의 명언으로 글을 16개나 발행했더라고요~ 그 사이에 다른 책을 계속 읽고 있긴 했지만, 머릿속을 좀 비우기 위해서 다독을 자제하고 있었어요. 책 속에는 수많은 정보와 많은 사람들의 인생 이야기가 담겨 있죠. 책 한 권을 읽고, 다음 책을 읽기까지 어느 정도 시간적 여유가 필요합니다. 음식을 먹고 난 후 소화할 시간이 필요한 것과 마찬가지죠. 일 년에 책 한 권을 읽지 않는 사람도 있지만, 너무 많이 읽는 것 역시 꼭 좋다고 할 수는 없겠죠. 인생에서 정말 중요한 건 채우는 것보다는 비워내는 과정이.. 2019. 1. 22.
article-rep-thumbnail 책 리뷰 : 믿음, 잠재의식, 목표(방향)의 중요성에 대한 명언 이번 시간에는 200가지 고민에 대한 마법의 명언(책 속의 처세 펴냄) 책 중에서 믿음, 잠재의식, 목표(방향)의 중요성에 대한 명언을 살펴보도록 하겠습니다. 136번) 믿음이 있다면 성공에 다다를 명언 믿음은 강력한 영향력을 행사한다. 우리의 뇌는 우리가 믿고 기대하는 방향으로 작동한다. 뇌가 작동하기 시작하면 신체는 그 믿음이 사실인 것처럼 반응한다. 실제로 목이 마르거나 귀가 막히고, 병이 나거나 건강해지는 경험을 하는 것이다. - 허버트 벤슨 할 수 있다는 믿음을 가지면 그런 능력이 없을지라도 결국에는 할 수 있는 능력을 갖게 된다. - 마하트마 간디 책소개, 책추천, 추천 도서,도서추천, 독서, 마음공부, 명대사, 명언, 명언집, 명언책, BOOK, 도서, 서적, 구글 ebook, 구글 도서 다.. 2019. 1. 18.

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