명상 취미생활추천, 만다라 그림그리기 명상 힐링 그 잡채~~!! 이번 시간에는 힐링 그 잡채인 취미생활추천, 만다라 그림그리기 명상을 소개해드리겠습니다. 그림그리기가 무슨 명상이야?라고 생각하실 분도 있을 텐데요. 가부좌를 틀고 정자세로 하는 명상뿐만 아니라 걷기, 그림 그리기, 잠자기 등 일상생활 속에서도 명상은 가능합니다. 만다라가 단순히 기하학적 패턴을 그리고 색칠하는 과정이 아니라 종교적 수행 의미와 심리치료(미술치료) 효과가 있기 때문에 명상 과정으로 볼 수 있습니다. 마음챙김이 무엇보다 중요한 시대를 살고 있는 우리 모두에게 취미생활 추천으로 소개해드리고 싶습니다. 만다라 뜻 1. 종교적 의미 만다라(Mandala, 曼茶羅, 曼陀羅)는 고대 인도어인 산스크리트어 만달라(मण्डल Maṇḍala)를 음을 따라 번역한 것으로 "원"(圓 · circle)을 뜻합.. 2022. 12. 1. [책 추천] 직관하면 보인다 - 천라지망, 운명의 그물에 걸린 사람들. 지난 시간에 이어 추천도서 책 추천 세 번째이자 마지막 시간입니다. 오늘은 p.212 천라지망, 운명의 그물에 걸린 사람들 편에 대해서 알아보겠습니다. 천라지망(天羅地網)은 무슨 뜻일까요? 하늘에 새 그물, 땅에 고기 그물이라는 뜻으로, 아무리 하여도 벗어나기 어려운 경계망이나 피할 수 없는 재액을 이르는 말이라고 합니다. 온 하늘과 땅과 바다에 그물이 막고 있어서 벗어날 틈이 없다면 그 인생은 얼마나 힘이 들까요? 운명이라는 것이 존재한다고 생각하시나요? 저도 이 천라지망에 갇혀있던 시기가 있었습니다. 저는 운명, 사주팔자는 존재한다고 생각합니다. 미래에 대해 불안한 인간 심리를 이용한 미신으로 치부하지 않으며, 오히려 소름 끼치도록 정확한 부분도 많다는 것을 인정합니다. 우주의 법칙, 잠재의식 등에 .. 2018. 7. 17. [책 추천] 직관하면 보인다 - 공명현상에 대해서. 지난 시간에 이어 추천도서 책 추천 두 번째 시간입니다. 이번 시간에는 모든 존재와 공명할 수 있는 힘에 대해서 알아보도록 할게요. "세상의 모든 존재는 자신만의 리듬으로 떨리고 있다. 눈으로 관찰하지 않고 머리로 판단하지 않을 때 그 떨림은 경계를 넘어 나와 함께 울리기 시작한다." 라디오처럼 자신이 가진 주파수로 다른 곳에 있는 동일한 주파수와 반응하는 현상을 과학에서는 '공명현상'이라고 합니다. 서로 주파수가 맞아 공명이 이루어지면, 어떤 라디오든 똑같은 내용을 수신할 수 있게 되는데 눈에 보이지 않는 주파수라는 떨림이 소통의 매개가 되는 것입니다. 물리학에서는 세상 만물이 스스로 진동하고 있다고 말합니다. 창밖의 나무, 그 밑의 바위, 바위 위를 기어가는 개미도 자신만의 리듬으로 떨고 있는데, 이.. 2018. 7. 13. 이전 1 다음
