플레인요거트 요거트메이커로 건강한 플레인 요거트 만들기 요거트 제품은 바쁠 땐 주로 사 먹는 편이지만, 집에서 종종 만들어 먹기도 합니다. 예전에는 티벳버섯 유산균으로 만들어 먹기도 하고, 필요한 사람들에게 티벳버섯 종균 분양도 해줬었는데요. 그 방법으로 꾸준하게 몇 년 동안 만들어 먹는 분들도 있던데, 저는 귀찮아서 결국 안 하게 되더라고요.. ㅋㅋ 그래서 가끔은 시중에 파는 무설탕 제품 또는 달달한 제품을 사 먹기도 하고, 건강 좀 챙겨야겠다 싶으면 다시 만들어 먹곤 합니다. 그리고 무엇보다 일회용 플라스틱 쓰레기를 줄이기 위해, 귀찮지만 만들어 먹는 방법을 다양하게 시도해 보려고 해요. 요거트메이커로 건강한 플레인 요거트 만들기 사 먹을 땐 바이오 설탕 무첨가 플레인 저지방을 주로 먹는 편이에요. 설탕을 전혀 넣지 않은 플레인 요거트. 단맛이 하나도 없.. 2021. 4. 30. 이전 1 다음