베스트셀러 베스트셀러) 이제껏 너를 친구라고 생각했는데_'이용당했다'라는 말의 의미? 이번 시간 책 리뷰 책 추천은 베스트셀러, 추천 도서 [ 이제껏 너를 친구라고 생각했는데 _ 정신분석 전문의 성유미 지음 ] 입니다. 올해 3월에 출판된 따끈따끈한 책이라 유튜브나 여러 곳에서 이 책을 소개하는 걸 많이 보셨을 거예요. 책 표지에는 "친구가 친구가 아니었음을 깨달은 당신을 위한 관계 심리학"이라는 부제가 있습니다. 친구가 친구가 아니었음을 깨달은 순간이 있었나요? 살면서 인간관계에 대한 고민을 진지하게 하게 되는 시기가 있어요. 저 같은 경우는 20대~30대 초반에 특히 그런 고민들을 많이 했던 것 같습니다. 그맘때는 모든 인간관계를 소중히 여기고, 그 관계를 끝까지 이어가야 한다는 일종의 강박관념도 있었던 것 같아요. 인맥을 넓히고, 유지하고, 미련하게 술자리에서 주는 술은 다 받아 마.. 2019. 6. 20. [직장인을 위한 왓칭 수업] 직장생활 고민, 스트레스에 대한 해결책 오늘은 김상운 작가님의 직장인을 위한 왓칭수업 을 가져왔는데요. 이 책에서는 직장인의 고민, 스트레스에 대한 사례와 함께 해결책을 제시하고 있습니다. 김상운 작가님을 너무 편애하는 느낌은 들지만, 영성에 관련된 책이 가장 끌리는 게 본심입니다. 최근에는 주로 고전문학의 소설을 읽고 있었는데, 소설은 사실 리뷰할 생각이 별로 들지 않아요. 소설도 물론 읽고 느낀 점, 나누고 싶은 부분도 많지만 그건 개개인의 자유로운 상상 속에 맡기고 싶을 때가 더 많습니다. 그래서 과거에 읽었던 책을 다시 가지고 왔어요. 김상운 작가님의 다른 책들과 내용이 중복되는 부분은 있습니다. 지난 포스팅에서 소개 드린 왓칭 1, 2, 마음을 비우면 얻어지는 것들에서 반복적으로 다루는 내용이 있고, 그만큼 그 부분들이 중요하다는 것.. 2019. 5. 11. [책 리뷰] 현실이 되는 상상기법 - 마음을 비우면 얻어지는 것들 中 김상운 작가님의 책 "마음을 비우면 얻어지는 것들" 세 번째이자, 마지막 시간입니다. 지난 시간에 살짝 소개해 드린 재밌는 상상기법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 천재 빌리기 기법, 부러진 뼈 초고속으로 낫게 하는 상상법, 평행우주에서 '건강한 나' 선택하기 입니다. 이 방법이 어느 정도 유용할지는 개개인의 상상 능력에 전적으로 달렸다고 할 수 있겠는데요.^^ "상상하는 것만으로 뭐가 어떻게 되겠어?"라고 생각하시는 분들도 있겠지만, 상상의 힘은 생각보다 아주 강력합니다. 인간은 허상에 사로잡힌 상상만으로 목숨이 끊어질 수도 있다고 하죠. 눈을 가린 사람의 손목에 칼이 아닌 무언가로 긋는 시늉을 하고, 마치 피가 흘러내리는 것처럼 물을 손목에 흘리면 그 사람은 결국 죽고 만다고 합니다. 생생하게 느끼.. 2019. 4. 11. [추천도서] 마음을 비우면 얻어지는 것들 - 인생은 분명한 목적을 가진 연극이다! 김상운 작가님의 책 "마음을 비우면 얻어지는 것들" 두 번째 시간입니다. 이 책에는 재밌는 상상기법이 몇 가지 나오는데요. 천재 빌리기 기법 (p.45), 부러진 뼈 초고속으로 낫게 하는 상상법 (p.58), 평행우주에서 '건강한 나' 선택하기 (p. 225)입니다. 아무래도 믿음을 전제로 한 생동감 넘치는 상상을 잘 하시는 분들에게 이 방법이 유리할 거예요. 이 부분은 다음 시간에 살펴보기로 하고, 이번 시간에는 분명한 목적을 가진 인생이라는 연극(윤회, 환생, 전생)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 억울한 일을 당하면 우리는 자신도 모르게 피해 의식에 파묻혀버린다. 너무나 깊이 파묻히다 보니 억울한 일 자체가 연극의 일부라는 사실을 깜빡하게 된다. 만일 누군가가 당신에게 무자비하게 화를 퍼붓고 있다면.. 2019. 4. 3. 추천도서 : 마음을 비우면 얻어지는 것들 - 김상운 지난 시간에 이어 오늘도 김상운 작가님의 책을 가지고 왔는데요. "마음을 비우면 얻어지는 것들" 역시 왓칭과는 일맥상통하는 부분이 많은 책입니다. 책을 읽을 때 특별히 편독하지 않고 장르 구분 없이 골고루 읽는 편이긴 한데요. 그중에서도 특히 영성, 철학, 과학, 심리학 관련 자기 계발서에 심취하게 되는 것 같습니다. 이번 시간에는 간단하게 맛보기만 하고, 다음 포스팅에서 책 내용을 자세히 살펴보도록 할게요. 목 차 1장 진공묘유 : 텅 비우면 오묘한 일이 일어난다. 1 텅 빈 우주는 모든 정보로 가득하다 2 텅 빈 우주는 에너지로 가득하다 3 목표 달성 직전엔 반드시 진공이 있다 2장 육신에 대한 집착 텅 비우기 1 영체는 사랑이 양식이다 2 '진정한 나'는 누구인가? 3 영혼의 존재를 부인할 수 없는.. 2019. 3. 30. 베스트셀러, 추천도서 : 왓칭 2 (김상운) 지난 시간에 이어 김상운 작가님의 베스트셀러 왓칭 2 (시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다) 책을 가지고 왔습니다. 바로 본문 내용 살펴볼게요~ p.142~143 시야가 좁아지면 정말 탈출하고 싶어질까? 한 여성이 소개팅으로 한 남자를 만났습니다. 첫인상이 맘에 들었고 만날수록 점점 더 좋아졌다고 해요. 만나고 연락하는 횟수가 점점 늘었지만 그녀는 늘 그것이 부족하다고 느꼈습니다. 그녀는 매일 전화와 톡을 보냈지만 점점 남자는 심드렁한 태도를 보입니다. 점점 답을 하지 않는 경우가 많아지고 여자는 불안을 느낍니다. 불안한 마음에 여자는 화를 내며 더 집착하게 됩니다. 하지만 그녀가 그렇게 다그칠수록 남자의 연락은 더 뜸해집니다. 결국은 남자가 이별을 통보하죠. 그녀는 충격을 받고 분노에 휩싸입니다. 후로.. 2019. 3. 5. 왓칭2 : 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다 (베스트셀러, 추천도서) 이번 시간에 소개해 드릴 책은 김상운 작가님의 베스트셀러 왓칭 2 (시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다) 입니다. 6개월 전쯤에 왓칭 1에 대해서 살펴봤었는데요. 왓칭은 인생책 중 하나로, 주기적으로 필요할 때마다 꺼내서 다시 읽는 책입니다. 다년간의 방송기자 활동을 하신 작가님답게 냉철하고 분석적인 증거, 실험 사례가 많습니다. 사례가 많은 책을 싫어하는 분들도 계실 텐데요, 저 또한 별로 좋아하는 편은 아니지만 이 책은 예외라고 할 수 있습니다. 우선 목차의 큰 제목부터 한번 죽 살펴보겠습니다. 1부 시야를 넓힐수록 정말 '나'가 마법처럼 커질까? 1장) 내 안의 '보이지 않는 나'는 누구일까? 2장) 물리적 시야를 넓혀볼까? 3장) 심리적 시야를 넓혀볼까? 4장) 시간적 시야를 넓혀볼까? 2부 공간.. 2019. 3. 1. 데일카네기의 자기관리론 - 피로 풀고 휴식 취하기 (힘을 빼는 법) 지난 시간에 이어 데일 카네기의 자기관리론 책을 가지고 왔습니다. 설 연휴는 잘 보내셨나요? 오늘이 벌써 연휴의 마지막 날이네요. 음식 하고 뒤치다꺼리하느라 진을 다 빼신 분들도 계실 거고, 여행을 다녀오거나, 그냥 집에서 푹 쉬신 분들도 계실 거예요. 어찌 되었든 명절 연휴는 알게 모르게 피로가 더 쌓이는 기분입니다~ 이번 시간에는 자기관리론의 9가지 섹션 중 7. 피로와 걱정을 막고 활력과 기운을 높여줄 6가지 방법을 살펴보려고 합니다. 오늘 살펴볼 건 6가지 방법이 아니라 가장 단순하고 중요한 한 가지 방법인데요. 바로 피로가 쌓이기 전에 미리 휴식하기입니다. 어때요 너무 쉽나요? 이게 과연 쉬울까요? ㅎㅎ 대부분의 사람들이 휴식하는 타이밍은 피로가 잔뜩 쌓였을 때입니다. 피곤하지 않은데 미리 쉬어.. 2019. 2. 6. 추천도서 : 론다 번 "나는 시크릿으로 인생을 바꿨다" 두 번째 시간 지난 시간에 이어 론다 번의 책 를 계속 살펴보도록 하겠습니다. 돈이 당신이 원하는 것을 얻는 유일한 방법이라고 생각하면서 삶을 제한하지 마라. 돈을 유일한 목표로 삼지 말고, 당신이 되고 싶거나, 하고 싶거나, 갖고 싶은 것을 목표로 삼아라. 새집을 원한다면, 그 집에 사는 모습을 상상하고 그 기쁨을 느껴라. 당신이 예쁜 옷이나 가전제품, 차를 원한다면, 대학에 가고 싶거나 다른 나라로 이민 가고 싶다면 그냥 상상해라! 이 모든 것이 끝없이 많은 방법으로 당신에게 갈 수 있다. 지나와 가족은 시각화할 때 매우 강력한 방법을 사용했다. 감각을 '전부' 사용한 것이다. 그들은 꿈에 그리는 집을 보기만 하지는 않았다. 집을 느꼈고 심지어 냄새도 맡았다! 시각화할 때 감각을 더 많이 사용할수록, 당신이 상상하.. 2018. 9. 10. 이전 1 2 3 다음
